GIMNASIA ABDOMINAL
HIPOPRESIVA
Las técnicas hipopresivas son una combinación de un trabajo postural y un trabajo respiratorio específico, con lo que va a tener una prevención y una mejora de ciertas patologías.
Esta técnica se puede realizar en estático y dinámico.
BENEFICIOS
Nos va a dar un aumento del tono en la faja abdominal y del suelo pélvico (Mejora incontinencia urinaria, prolapsos fase I/ll.
Nos va a mejorar la parte postural (Disminución dolor de espalda, estabilización lumbo-pélvica, )
Mejoras estéticas ( Reducción cintura abdominal)
Mejoras a nivel vascular.
Especialmente va indicada a mujeres en el posparto, deportistas y en el periodo menopaúsico. Y sobre todo es una técnica que se utiliza mucho para PREVENCION sin tener ningún desarreglo.